AQUA:
Aqua Training

Fitness- und Gesundheitskurse im Medium "Wasser"!

Der ideale Einstige ist die Aqua Fitness - das Medium Wasser hilft dabei, die Übungen absolut gelenkschonend durchzuführen.

Wählen Sie die Aqua Power, so wird besonders auf die Wiederholungszahl der kräftigenden Übungen und die Anregung des Herz- Kreislauf-Systems geachtet.

Das Aqua Power & Joggen im Tiefwasser fördert die allgemeine aerobe Ausdauer und kräftigt gleichzeitig alle Muskelgruppen Ihres Körpers.

Das Funktionelle Aquatraining berücksichtigt die anatomischen und physiologischen Aufgaben aller Muskelgruppen und wirkt durch anspruchsvolle Übungen ganz gezielt einer Verkürzung bzw. Schwächung der Muskulatur entgegen.

Weitere Infos:
Die Kurse sind für Frauen und Männer jeden Alters gleichermaßen geeignet!
Infos zu Wassertemperatur und Wassertiefe entnehmen Sie der jeweiligen Kursortbeschreibung!
Die jeweiligen, inhaltlichen Schwerpunkte der Kurse entnehmen Sie bitte der Detailausschreibung, damit Sie auch den für Sie passenden Kurs buchen und es nicht zu einer Unter- bzw. Überforderung kommt!